浜松市北区引佐町もみほぐし整体 『リラックス整体momu』

こんばんは。

今年度、自治会組長&学年理事&研修部部長&キラメキ市代表のmomuです。
(大人になるといろんな肩書き付きますね。。。)


今日は、PTA研修部の任務を果たすため、

今年度２回目の「地域ふれあい講座」へ参加。


講師は、元浜松市立中郡中学校校長　尾上友宏　氏

【自分も相手も大切にした自己表現に向けて】
～アサーション・トレーニング～


さて、質問です。

あなたは以下のどのタイプ？

①自分の主張を押しつけ、相手の人権を傷つける「いばりやさん」

②言いたいことも我慢して、自分の人権を損なう「おどおどさん」

③相手を傷つけずに自分の思いはしっかりと主張する。自分も相手も大切にする「さわやかさん」


私の答え、

＊娘に対して時々出てくる「いばりやさん」

＊苦手なタイプに遭遇すると「おどおどさん」

＊慣れてきたり、調子がいいと「さわやかさん」(であると思いたい！！)

お分かりの通り、理想は③の「さわやかさん」


アサーティブな自己表現ができる人＝コミュニケーション能力の高い人

これからを生きる子どもたちに必要なのは、
「知・道・体」+「コミュニケーション能力」


ということで、大人も身に付けたい

【「さわやかさん」になる方法】


参加者さん同士で

私たちの町の動物園というワークをやりました。
↑↑コチラからダウンロードできます。



動物園の檻の中に一種類ずつ動物を当てはめていきます。

①５、６人でグループを作る。

②一人に数枚ずつヒントカードを配る。

③自分の持っているカードのヒントをみんなに伝える。

④檻の中に全ての動物が入ったら完成。


ポイントは、

「自分の意見を主張しつつ、相手の意見を取り入れる」こと。

黙っている人が一人でもいると解決しないゲームです。


私たちは、７名でこのワークをやったのですが、

かなり盛り上がりました♪

アサーティブ女子の集まりだったようです(笑)


学校でも社会でも家庭でも、

自分も相手も大切にする自己表現ができたら、

争い事も激減するんでしょうね。


我が家の娘たちともやってみたいワークです☆

ためになるお話が聞けて勉強になりました♪


そして、またまた部長の任務のため夜には学校へ。

今年度も折り返し。

今日も１日お疲れ様です。




１０月の夜momu日

＊４日(水)　終了しました。
＊１２日(木)
＊１６日(月)
＊１９日(木)
＊２３日(月)
＊２６日(木)

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《リラックス整体momu 》
9:00~16:00(月～土)
tel 08011081276
mail ikue.relax@gmail.com 
浜松市北区引佐町井伊谷409-5