浜松市北区引佐町もみほぐし整体 『リラックス整体momu』

『コアリズム』を始めて２ヶ月
ほぼ毎日やっています

体重も体脂肪率もゆるやかだけど、順調に減っています
（まだまだ報告するほどではないので、具体的な数字は秘密）

見た目にも締まってきたのは（腰回りだけじゃなく全身）実感しているところ…ですが、『コアリズム』ちょっと飽きてきました

時々ウォーキングしたり水泳したりしてましたが、マンネリ化

『コアリズム』に変わるもの…と考えたところ、すぐ浮かんだのは『ビリーズブートキャンプ』

ということで、
さっそく『リサイクルショップ』でＤＶＤ４枚ゲット

そしてつい先ほど入隊しましたぁ

ウワサ通りかなりキツい

エクササイズ中の私の心境
・いきなりテンポ早っキツっ
・いつ終わるの〜
・『ビリー』め〜
・これくらいで負けてたまるかぁ〜
・なんか太ももぷるぷるしてきた〜
・絶対痩せてやる〜


基本プログラム１日目。
多少手抜きしながら（笑）無事終了

『コアリズム』は楽しくダンスしながらシェイプアップですが、『ビリーズブートキャンプ』はひたすら自分と戦いながらの筋トレ

長期間は無理だなぁ
（すでに負けてる）
日本語字幕だし、テンポつかみづらいし…

私的には『コアリズム』の方が楽しくて好き

でも『ビリー』４枚制覇するまで頑張りますよぉ
明日は、筋肉痛だな。。。